ตัวอย่างพลังงานของอาหารแต่ละชนิด


Picture1.png

ข้าวหน้าเป็ดย่าง 1 จานให้พลังงาน 428 กิโลแคลอรี่

Picture10.jpg

ข้าวผัดกระเพราไก่ 1 จาน (289ก.) ให้พลังงาน 542 กิโลแคลอรี่

Picture2.jpg

บราวนี่ 1 ชิ้น ให้พลังงาน 410 กิโลแคลอรี่

 Picture3.png

กล้วยบวชชี 1 ถ้วยให้พลังงาน 255 กิโลแคลอรี่

Picture4.jpg

มันฝรั่งทอดขนาดใหญ่ 1 ที่ ให้พลังงาน 500 กิโลแคลอรี่

Picture5.jpg

พิซซ่า 1 ชิ้นให้พลังงาน 260 กิโลแคลอรี่

Picture6.jpg

กาแฟปั่น (ไม่ใส่วิปครีม) 1 แก้วให้พลังงาน 240 กิโลแคลอรี่

Picture7.jpg

ไก่ชุปแป้งทอด 1 น่องใหญ่ ให้พลังงาน 360 กิโลแคลอรี่

Picture8.jpg

ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟน้ำ 1 ชามให้พลังงาน 352 กิโลแคลอรี่

Picture9.jpg

ข้าวมันไก่ทอด 1 จานให้พลังงาน 693 กิโลแคลอรี่